長ねぎのトロトロマリネ
- 調理時間
- カロリー
- 約260kcal
- 糖質
- 約6.3g
- 塩分
- 約0.6g
- 低糖質
材料（2人分）
食材の切り方- 長ネギ
- 2本
A
- ローリエ
- １枚
- 塩
- 小さじ1/4
- 白ワイン
- 1/4カップ
- オリーブオイル
- 1/4カップ
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- 耐熱容器
※ 1人分も自動でできます。材料は半量にします。
作り方
- 長ねぎは3cmの長さに切る。
- 耐熱容器に切った長ねぎを入れ、Aを加える。
※耐熱容器は、蒸しかごに収まる大きさの容器にしてください。
耐熱容器がお手元にない場合は、蒸しかごにアルミホイルを敷いても作れます。 - 蒸しかごに耐熱容器をのせる。内鍋に水100mLを入れ、蒸しかごを本体にセットし、調理を開始する。
調理時間（加熱）