豚肉のトマト煮こみ
- 調理時間
予約OK
- カロリー
- 約313kcal
- 糖質
- 約16.5g
- 塩分
- 約2g
- 低脂質
材料（2人分）
食材の切り方- 豚ロース肉（2～3cm幅に切る）
- 200g
- たまねぎ（薄切り）
- 3/4個（150g）
- 塩、こしょう
- 各少々
- トマトの水煮（缶詰）★
- 1/2缶（200g）
- にんにくチューブ（またはおろしにんにく）★
- 小さじ1
- ケチャップ★
- 大さじ1/2
- コンソメ（顆粒）★
- 小さじ1
- オリーブオイル★
- 大さじ1
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- ボウル
※1人分も自動でできます。★は2人分と同量、他は半量にします。
作り方
- 豚肉とたまねぎを材料表記載の切りかたで切る。 トマトの水煮は粗く刻む。
- 内鍋に材料表の順に全材料を入れる。
（豚肉は1枚ずつ広げて入れる） - 本体にまぜスティックと共にセットし、調理を開始する。
- 調理終了後、全体を混ぜ合わせてなじませる。
ひとくちメモ
トマトの水煮の代わりに、同量の完熟トマトやトマトジュースも使えます。ブラックペッパーやバジルを入れると味わいがアップします。