ひじきの煮物
- 調理時間
- カロリー
- 約282kcal
- 糖質
- 約12.1g
- 塩分
- 約1.8g
- 低脂質
材料（2人分）
食材の切り方- ひじき（乾燥）
- 15g
- にんじん（細切り）
- 20g
- 干ししいたけ（水でもどす、細切り）
- 3枚
- 油揚げ（熱湯で油抜きする、細切り）
- 1枚
- 酒
- 大さじ2
- みりん、しょうゆ、砂糖
- 各大さじ1
- しいたけの戻し汁
- 大さじ3
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- ボウル
- ザル
※ 1人分も自動でできます。材料は半量にします。
作り方
- ひじきは約20分水につけてもどす。 その後2～3回水を変えてすすぎ水気を絞る。
- 干ししいたけとにんじん、油揚げを細切りにする。
- 内鍋に材料表の順に材料を入れ、本体にまぜスティックと共にセットし、調理を開始する。
調理時間（加熱）