鶏肉と完熟トマトの無水カレー
- 調理時間
予約OK
- カロリー
- 約700kcal（ライスを含む）
- 糖質
- 約84.2g
- 塩分
- 約2.5g
材料（2人分）
食材の切り方- 鶏もも肉（ひと口大に切る）
- 200g
- たまねぎ（みじん切り）
- 大1個（250g）
- 完熟トマト（粗く刻む）
- 大1個（250g）
- おろしにんにく（またはにんにくチューブ）
- 小さじ1
- おろししょうが（またはしょうがチューブ）
- 小さじ1
- 市販のカレールー
- 2～3皿分
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- ボウル
※ カレールーは溶けやすくするためくだいてください。
※ 1人分も自動でできます。材料は半量にします。
作り方
- 野菜と鶏肉を材料表記載の切りかたで切る。
- 内鍋の底に鶏肉を入れ、その上にくだいたカレールーを散らしてのせる。 次にたまねぎ、トマトの順に入れる。
※たまねぎは、ほぐして入れましょう。 - にんにく、しょうがを入れて、本体にまぜスティックと共にセットし、調理を開始する。
調理時間（加熱） - 調理終了後、おたまで底から数回混ぜる。
ひとくちメモ
完熟トマトの代わりに、同量のトマトの水煮缶詰を使っても作れます。