キーマカレー
- 調理時間
予約OK
- カロリー
- 約654kcal
(ライスも含む)
- 糖質
- 約88.6g
- 塩分
- 約3.2g
- 高たんぱく
材料（2人分）
食材の切り方- 合いびきミンチ肉（軽くほぐす）
- 150g
- たまねぎ（みじん切り）
- 3/4個（150g）
- 完熟トマト（粗く刻む）
- 3/4個（150g）
- セロリ（1cmの角切り）
- 30g
- にんじん（みじん切り）
- 30g
- なす（1cmの角切り）
- 1/2本（50g）
- 市販のカレールー
- 1皿分
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- ボウル
※ カレールーは溶けやすくするためくだいてください。
※ 1人分も自動でできます。材料は半量にします。
作り方
- 野菜を材料表記載の切りかたで切る。
- 内鍋の底にミンチ肉をほぐしながら入れ、その上にくだいたカレールーを散らしてのせる。
次に、たまねぎ、トマト、セロリ、にんじん、なすの順に入れる。 - 本体にまぜスティックと共にセットし、調理を開始する。
調理時間（加熱） - 調理終了後、おたまで底から数回混ぜる。
ひとくちメモ
完熟トマトの代わりに、同量のトマトの水煮缶詰を使っても作れます。
かくし味として、にんにくチューブ少量を入れてもよいでしょう。