チーズかけ温野菜＆スープ
- 調理時間
- カロリー
- 約325kcal
- 糖質
- 約28.1g
- 塩分
- 約1.5g
- 低脂質
材料（1人分）
食材の切り方- ＜温野菜＞
- ブロッコリー（子房に分ける）
- 1/4株（60g）
- じゃがいも（2cm角に切る）
- 小1/2個（40g）
- ピーマン（2cm角に切る）
- 1個
- ウインナー
- 2本
- 塩、こしょう
- 各少々
- オリーブオイル
- 適量
- ピザ用チーズ（とろけるチーズ）
- 40g
- ＜スープ＞
- たまねぎ（くし切り）
- 40g
- ベーコン（ひと口大に切る）
- 15g
- コンソメ（顆粒）
- 小さじ1
- 水
- 200mL
- こしょう
- 適量
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
※加熱後はクックトレイが熱くなっています。取り出すときは直接手で触れずに、乾いたふきんなどをご使用ください。
作り方
- 野菜とベーコンを材料表記載の切りかたで切る。
- クックトレイに温野菜の材料を入れ、塩、こしょうとオリーブオイルをかけチーズをのせる。
- 内鍋にスープの材料を入れ、本体にセットし、クックトレイを写真の向きでのせ、調理を開始する。
