２段調理

  1. エビチリ＆ごはん

  2. スペイン風オムレツ＆ごはん

  3. チーズかけ温野菜＆スープ

  4. 鶏のさっぱり蒸し＆ごはん

  5. 肉豆腐＆枝豆

  6. ハヤシライス

  7. 親子丼

  8. 鍋焼きうどん＆ごはん

高たんぱくの料理、低脂質の料理、低糖質の料理は、下表に基づいて記載しています。