肉豆腐＆枝豆
- 調理時間
- カロリー
- 約615kcal
- 糖質
- 約21.4g
- 塩分
- 約2.5g
- 高たんぱく
材料（1人分）
食材の切り方- ＜肉豆腐＞
- 豆腐（8つに切る）
- 1/2丁
- 牛薄切り肉
- 100g
A
- しょうゆ
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1
- 水
- 大さじ1
- ＜枝豆＞
- 枝豆（冷凍）
- 100g
調理道具
- 包丁
- まな板
- 計量スプーン
- ボウル
※加熱後はクックトレイが熱くなっています。取り出すときは直接手で触れずに、乾いたふきんなどをご使用ください。
作り方
- 内鍋に豆腐、その周りに牛肉を入れ、混ぜ合わせたAをまわしかけ、本体にセットする。
- クックトレイに枝豆を入れ、内鍋に写真の向きでのせ、調理を開始する。
- 枝豆はお好みで塩をふる。
